Amikor edzőruhát választunk, akkor számos különböző feltételnek kell eleget tennie a megfelelő ruhának. Elsősorban hölgyek között, de ma már egyre több férfi számára is a leggings viselése elengedhetetlen az edzéshez. A következő előnyei vannak a leggings viselésének edzésekhez.
Nagyon fontos egy edzőruhánál, hogy a lehető legkönnyebben lehessen benne mozogni. A leggings ilyen szempontból tökéletes. Rugalmas anyaga van, testalkattól függetlenül viselhető és mindenki számára ugyanolyan jól használható edzések során.
Gyakori probléma edzések során, hogy beleakad a ruha a súlyokba vagy a berendezésekbe, és emiatt balesetek történnek, emberek sérülnek meg. Mivel a leggings a testhez simul, így nem kell attól tartani, hogy beleakad valamibe, és attól sem, hogy bármilyen szempontból akadályozna az edzések során.
Edzések alatt fontos az izmok folyamatos melegen tartása, amiben a leggings szintén kiváló. Mivel a teljes lábakat fedi, ezért a teljes lábak folyamatosan melegen vannak az edzés során, aminek köszönhetően csökken a sérülések kockázata.
Ugyan nem az edzésekhez kapcsolódik, de mégis fontos szempont akár az edzőteremben is, hogy jól nézzünk ki, hogy divatosan öltözzünk. A leggings ilyen szempontból is kiváló választás. Olyannyira, hogy rengetegen vannak, akik akár az utcán is leggingsben járnak, nem csak otthon vagy az edzőteremben. Sőt, akár alkalmi öltözethez is használható megfelelő ruhadarabok és kiegészítők mellett.